Gibt es einen Fahrradsattel mit dem ich meine Prostata schonen kann?
Armin Lenz • Letzte Aktualisierung 27.05.2022
Hinweis: Bei Prostatabeschwerden unbedingt einen Arzt aufsuchen!
Wer eine akute Prostataentzündung hat oder eine Prostataoperation hatte sollte auf keinen Fall Radfahren.
Erst nach völliger Genesung und nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie wieder mit dem Radfahren beginnen.
Inhaltsverzeichnis
Prostatabeschwerden durch falschen Fahrradsattel
Häufig entsteht durch eine falsche Sattelhöhe oder einen ungeeigneten Fahrradsattel
erhöhter Druck auf den Dammbereich und die Prostata, was zu Taubheitsgefühlen und Prostatareizung führen kann. Wie Sie die richtige Sattelhöhe einstellen können Sie in diesem Artikel nachlesen.
Wer bisher noch ein Fahrrad ohne Federung nutzt, kann durch das nachrüsten einer hochwertigen gefederten Sattelstütze, die Belastung für sein Gesäß um über 60 Prozent reduzieren. Vor allem E-Bike Fahrer oder Mountainbiker profitieren von einer gefederten Sattelstütze.
Wer häufig mit Entzündungen der Prostata zu kämpfen hat, sollte sich für einen Fahrradsattel entscheiden der den Druck auf die Prostata reduziert oder überhaupt keinen Druck auf den Dammbereich und die Prostata ausübt. Solch schonende Prostata Fahrradsättel gibt es mittlerweile von verschiedenen Herstellern.
Wie sieht ein Fahrradsattel für eine gesunde Prostata aus?
Ein Prostata Fahrradsattel sollte den Druck auf den empfindlichen Dammbereich und damit auf die Prostata reduzieren. Die Sättel gibt es auch für die verschiedenen Fahrradkategorien wie Rennräder, Mountainbikes, Trekkingbikes oder Citybikes. Wie bei einem konventionellen Fahrradsattel gibt es die einzelnen Modelle je nach Einsatzzweck in verschiedenen Sattelbreiten.
Die Ergonomie- und Sattelspezialisten SQ-Lab reduzieren den Druck im Dammbereich durch eine eingebaute Stufe. Dadurch ist der vordere Bereich des Sattels tiefer und der Druck auf den Damm wird reduziert. Die Sättel gibt es für alle Fahrradtypen.
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| Modell | SQlab 603 Soft, Trekking & City Fahrradsattel | SQlab 611 Ergowave Active, MTB Tech & Trail | 602 Ergolux Active Infinergy 2.0, Trekking & City Fahrradsattel SQlab |
| Preis | ab 49,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 149,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 103,96 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | – | Elastomer | Infinergy BASF Dämpfer |
| Gewicht | ca.400g | ca.240g | ca.385g |
| Sattelbreite | 14-15-16-17cm | 12 -15 cm | 14,15,16,17cm |
| Besonderheiten | Weiche Polsterung um die Sitzknochen zu schonen. | Stufensattel mit Elsatomerdämpfung | Testsieger „aktiv radfahren“ – |
| Preis | ab 49,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 149,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 103,96 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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Der italienische Traditionshersteller Selle SMP hat bei all seinen Modellen einen breiten Mittelkanal und eine abgesenkte Sattelnase. Dadurch wird die Durchblutung im Dammbereich verbessert und der Druck reduziert.
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| Modell | Selle SMP Extra Gel Rennrad Sattel | Selle SMP TRK Lady Gel Damen Trekking Fahrrad Sattel | Selle SMP Martin Fitness breite Variante | Selle SMP TRK Man Color Edition Herren Sattel Trekking druckfrei, Farbe braun |
| Preis | ab 107,93 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 70,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
ab 51,95 € | 82,12 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | ||||
| Dämpfung | – | Gel | – | – |
| Gewicht | ca.455g | ca.500g | ca.615g | ca.492g |
| Sattelbreite | 14cm | 17.7cm | 25cm | – |
| Besonderheiten | SMPTypisch Mittelkanal frei, Aussparung fürs Steißbein | Schützt das Steißbein vor Stößen.Die Gelauflage passt sich selbstmodelierend an und reduziert Druckspitzen. | SMP typischer Mittelkanal verbessert die Durchblutung und entlastet das Steißbein. | Mittelkanal entlastet Steißbein und Dammbereich |
| Preis | ab 107,93 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 70,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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Über 80 % Entlastung im Dammbereich
Die Ergonomiespezialisten von SQlab haben eine kleine Sattelserie mit der Zusatzbezeichnung M-D (Maximierter Dip) im Sortiment.
Diese Sättel haben eine höhere Stufe und eine geänderte Sitzfläche, wodurch eine Entlastung im Damm und damit auch auf die Prostata um über 80 Prozent erreicht wird.
Die normalen SQlab-Stufensättel reduzieren den Druck zwischen 50 und 75 Prozent.
Es gibt drei Modelle für verschiedene Einsatzbereiche. Allen drei gemein ist die Sqlab active Dämpfung, die für zusätzlichen Komfort sorgt und die Zulassung für E-Bikes.
Der SQlab 610 M-D active ist die sportlichste Version, geeignet für MTB und Trekkinkbike. Die Sitzposition geht von leicht sportlich bis moderat. Die Entlastung beträgt bis 82 Prozent.
Erhältliche Sattelbreiten 14,15,16 und 17cm.
Der SQlab 602 M-D active ist etwas komfortabler als der 610er und eignet sich sehr gut längere Touren und den Alltagseinsatz auf Trekkingbikes. Der 602 M-D ist für schwere Fahrer bis 150 Kg zugelassen und hat eine Druckentlastung bis 80 Prozent.
In den Breiten 14, 15, 16 und 17 cm erhältlich.
Der SQlab 621 M-D active ist für Citybikes und Tourenrädern mit aufrechter Sitzposition eine gute Wahl. Er ist in den Breiten 18, 21 und 24 cm erhältlich. Die maximale Entlastung des Dammbereichs beträgt 87 Prozent. Wie der 602er ist der 621er ebenfalls bis 150 kg Nutzergewicht geeignet.
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| Modell | SQlab 610 M-D Active Fahrradsattel | SQlab 621 M-D Active Fahrradsattel | SQ-lab 602 M-D active Fahrradsattel |
| Preis |
ab 108,65 € | 75,51 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 89,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | active Dämpfung | Active Dämpfung | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.359g | ca.640g | ca.470g |
| Sattelbreite | 14 -15- 16- 17cm | 18 – 21 – 24cm | 14-15-16-17cm |
| Besonderheiten | Druckreduzierung im Dammbereich bis 82% | bis 87 % Druckentlastung im Damm | Bis 80% Dammentlastung und mit einstellbarer Active Dämpfung besonders Rückenfreundlich. |
| Preis |
ab 108,65 € | 75,51 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 89,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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100% Entlastung der Prostata
Medizinische Fahrradsättel wie der SQ-Lab 600 active oder der Hobson Easy Seat sind so konstruiert, dass die Prostata zu 100 Prozent entlastet wird. Der Point Endzone reduziert den Druck, wenn die Sattelnase abgenommen wird, ebenfalls auf Null.
Durch die Form dieser Sättel eignen sie sich allerdings hauptsächlich für Trekking- und Citybikes, also für Fahrräder mit einer aufrechten Sitzposition.
Durch die tiefergelegte oder komplett fehlende Sattelnase ist diese Art von Sattel zumindest am Anfang ungewohnt.
Oftmals ist es die einzige Möglichkeit nach einer Prostataoperation überhaupt wieder Fahrrad zu fahren.
Die Eingewöhnung an solch einen Fahrradsattel für die Prostata dauert etwas länger.
Am besten fahren Sie am Anfang nur kurze Strecken aber dafür mindestens 3 mal pro Woche.
Nach 2-3 Wochen haben Sie sich an den Sattel gewöhnt und können auch längere Touren unternehmen.
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| Modell | Point Sattel Endzone Varicomfort | Hobson Easy Seat | SQlab Sattel 600 Active |
| Preis |
38,85 € | ab 102,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
128,90 € |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | – | ohne | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.963g | ca.720g | ca.844g |
| Besonderheiten | Sattelnase ist abnehmbar | 100 Prozent Dammentlastung, Sitzbreite einstellbar | 100% Entlastung im Dammbereich, bewährte active Dämpfung, verstellbare Sitzbreite, von Urologen empfohlen, |
| Preis |
38,85 € | ab 102,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
128,90 € |
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Radfahren kann den Wert des PSA Tests verfälschen
Vor einer PSA Wert Bestimmung sollten Sie auf das Radfahren verzichten denn der Druck kann die höhe des PSA Wertes beeinflussen.
Die Medizin ist sich nicht ganz einig darüber, wie lange Männer die zur Feststellung des PSA Wertes gehen, auf das Radfahren im Vorfeld verzichten sollten.
Die Dauer reicht von 24 Stunden bis zu 3 Tagen. Am besten hält man sich an die 3 Tage um jeglichen Einfluss des Radfahrens auf den Wert des prostataspezifischen Antigens ausschließen zu können.
Lesermeinungen, Fragen und Kommentare
Wenn Ihr Fragen zu den Sattelmodellen habt helfe ich Euch gerne weiter. Für medizinische Fragen solltet Ihr Euch an Euren Arzt wenden.
Viel Spaß beim Radfahren
Armin
Kommentare
Friedhelm 5. Oktober 2023 um 21:09
Hallo Armin,
für mein Fahrrad gibt es Prostata-Sättel.
Gibt es eine Lösung, um in einem öffentlichen Sportstudio z.B. mit Hilfe einer speziellen Auflage,
den vorhandenen Sattel für mich vorübergehend
anzupassen? MfG Friedhelm
Armin 10. Oktober 2023 um 11:34
Hallo Friedhelm,
wenn Du 100% Entlastung brauchst gibt es keine Lösung.
Es gibt 3D Überzüge die den Druck im Dammbereich etwas reduzieren können.
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Wie gut das funktioniert kann ich Dir allerdings nicht sagen.
Herzliche Grüße Armin
Charly 17. August 2023 um 14:31
Hallo Armin,
vielen Dank für dein Vorschlag, habe mich für den SQlab 621 M-D (21cm) entschieden, ich hoffe ich liege da bei einem Sitzknochenabstand von 13 cm richtig. Mein erster Eindruck nach 3 Tagen, bzw. 120 km ist positiv, ein bisschen weicher könnte er vielleicht sein :).
Armin 17. August 2023 um 20:32
Hallo Charly,
je weicher der Sattel desto größer der Schmerz 😉
120 Kilometer in drei Tagen mit einen neuen Sattel und das ohne größere Beschwerden ist ein super Leistung.
Herzliche Grüße Armin
Melanie 13. August 2023 um 20:12
Meinem Mann wurde nach einer Prostatauntersuchung ein neuer Fahrradsattel empfohlen. Daher ist es gut zu wissen, worauf wir jetzt achten sollten. Ich hoffe, wir finden einen Sattel, der den Druck auf den Damm reduziert.