Gibt es einen Fahrradsattel mit dem ich meine Prostata schonen kann?
Armin Lenz • Letzte Aktualisierung 13.05.2024
Hinweis: Bei Prostatabeschwerden unbedingt einen Arzt aufsuchen!
Wer eine akute Prostataentzündung hat oder eine Prostataoperation hatte sollte auf keinen Fall Radfahren.
Erst nach völliger Genesung und nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie wieder mit dem Radfahren beginnen.
Inhaltsverzeichnis
Prostatabeschwerden durch falschen Fahrradsattel
Häufig entsteht durch eine falsche Sattelhöhe oder einen ungeeigneten Fahrradsattel
erhöhter Druck auf den Dammbereich und die Prostata, was zu Taubheitsgefühlen und Prostatareizung führen kann. Wie Sie die richtige Sattelhöhe einstellen können Sie in diesem Artikel nachlesen.
Wer bisher noch ein Fahrrad ohne Federung nutzt, kann durch das nachrüsten einer hochwertigen gefederten Sattelstütze, die Belastung für sein Gesäß um über 60 Prozent reduzieren. Vor allem E-Bike Fahrer oder Mountainbiker profitieren von einer gefederten Sattelstütze.
Wer häufig mit Entzündungen der Prostata zu kämpfen hat, sollte sich für einen Fahrradsattel entscheiden der den Druck auf die Prostata reduziert oder überhaupt keinen Druck auf den Dammbereich und die Prostata ausübt. Solch schonende Prostata Fahrradsättel gibt es mittlerweile von verschiedenen Herstellern.
Wie sieht ein Fahrradsattel für eine gesunde Prostata aus?
Ein Prostata Fahrradsattel sollte den Druck auf den empfindlichen Dammbereich und damit auf die Prostata reduzieren. Die Sättel gibt es auch für die verschiedenen Fahrradkategorien wie Rennräder, Mountainbikes, Trekkingbikes oder Citybikes. Wie bei einem konventionellen Fahrradsattel gibt es die einzelnen Modelle je nach Einsatzzweck in verschiedenen Sattelbreiten.
Was ist ein SQlab Stufensattel?
Die Ergonomie- und Sattelspezialisten SQ-Lab reduzieren den Druck im Dammbereich durch eine eingebaute Stufe.
Dadurch ist der vordere Bereich des Sattels tiefer und der Druck auf den Damm wird reduziert. Die konventionellen SQlab Sättel reduzieren den Druck auf den Damm zwischen 55 und 75 Prozent. Die Sättel gibt es für Rennrad, Mountainbike, Trekkingrad und Citybike.
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| Modell | SQlab 610 Ergolux Active 2.1 | SQlab 602 Ergolux Active 2.1 | SQlab 621 Ergolux Active Fahrradsattel |
| Preis |
106,85 € |
104,95 € | 109,62 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | Active Dämpfung | active Dämpfung | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.350g | ca.490g | ca.630g |
| Sattelbreite | 14-15-16-17cm | 14-15-16-17cm | 18 -21 – 24cm |
| Besonderheiten | Dammentlastung bis 72% | 65% Dammentlastung | 70% Entlastung im Dammbereich |
| Preis |
106,85 € |
104,95 € | 109,62 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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Patentierte Ergonomie von Selle SMP
Der italienische Traditionshersteller Selle SMP hat bei all seinen Modellen einen breiten Mittelkanal und eine abgesenkte Sattelnase.
Dadurch wird der Druck auf den Damm und die Prostata reduziert. Die Nerven und Gefäße werden entlastet, das verhindert Schmerzen und Stechen im Genitalbereich und verbessert die Blutzirkulation.
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| Modell | Selle SMP Extra Gel Rennrad Sattel | Selle SMP TRK Lady Damen Trekking Fahrrad Sattel | Selle SMP Martin Fitness breite Variante | Selle SMP TRK Man Color Edition Herren Sattel Trekking druckfrei, Farbe braun |
| Preis | ab 109,92 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 75,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
ab 46,49 € | 85,36 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | ||||
| Dämpfung | – | Gel | – | – |
| Gewicht | ca.455g | ca.500g | ca.615g | ca.492g |
| Sattelbreite | 14cm | 17.7cm | 25cm | – |
| Besonderheiten | SMPTypisch Mittelkanal frei, Aussparung fürs Steißbein | Schützt das Steißbein vor Stößen.Die Gelauflage passt sich selbstmodelierend an und reduziert Druckspitzen. | SMP typischer Mittelkanal verbessert die Durchblutung und entlastet das Steißbein. | Mittelkanal entlastet Steißbein und Dammbereich |
| Preis | ab 109,92 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 75,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
ab 46,49 € | 85,36 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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Prostata Sattel mit 80 % Entlastung im Dammbereich
Die Ergonomiespezialisten von SQlab haben eine kleine Sattelserie mit der Zusatzbezeichnung M-D (Maximierter Dip) im Sortiment.
Diese Sättel haben eine höhere Stufe und eine geänderte Sitzfläche, wodurch eine Entlastung im Damm und damit auch auf die Prostata um über 80 Prozent erreicht wird.
Die normalen SQlab-Stufensättel reduzieren den Druck zwischen 50 und 75 Prozent.
Es gibt drei Modelle für verschiedene Einsatzbereiche. Allen drei gemein ist die Sqlab active Dämpfung, die für zusätzlichen Komfort sorgt und die Zulassung für E-Bikes.
Der SQlab 610 M-D active ist die sportlichste Version, geeignet für MTB und Trekkinkbike. Die Sitzposition geht von leicht sportlich bis moderat. Die Entlastung beträgt bis 82 Prozent.
Erhältliche Sattelbreiten 14,15,16 und 17cm.
Der SQlab 602 M-D active ist etwas komfortabler als der 610er und eignet sich sehr gut längere Touren und den Alltagseinsatz auf Trekkingbikes. Der 602 M-D ist für schwere Fahrer bis 150 Kg zugelassen und hat eine Druckentlastung bis 80 Prozent.
In den Breiten 14, 15, 16 und 17 cm erhältlich.
Der SQlab 621 M-D active ist für Citybikes und Tourenrädern mit aufrechter Sitzposition eine gute Wahl. Er ist in den Breiten 18, 21 und 24 cm erhältlich. Die maximale Entlastung des Dammbereichs beträgt 87 Prozent. Wie der 602er ist der 621er ebenfalls bis 150 kg Nutzergewicht geeignet.
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| Modell | SQlab 610 M-D Active Fahrradsattel | SQlab 621 M-D Active Fahrradsattel | SQ-lab 602 M-D active Fahrradsattel |
| Preis |
ab 111,00 € | 74,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 77,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | active Dämpfung | Active Dämpfung | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.359g | ca.640g | ca.470g |
| Sattelbreite | 14 -15- 16- 17cm | 18 – 21 – 24cm | 14-15-16-17cm |
| Besonderheiten | Druckreduzierung im Dammbereich bis 82% | bis 87 % Druckentlastung im Damm | Bis 80% Dammentlastung und mit einstellbarer Active Dämpfung besonders Rückenfreundlich. |
| Preis |
ab 111,00 € | 74,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 77,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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Prostata Sattel mit 100% Entlastung
Medizinische Fahrradsättel wie der SQ-Lab 600 active oder der Hobson Easy Seat sind so konstruiert, dass die Prostata zu 100 Prozent entlastet wird. Der Point Endzone reduziert den Druck, wenn die Sattelnase abgenommen wird, ebenfalls auf Null.
Durch die Form dieser Sättel eignen sie sich allerdings hauptsächlich für Trekking- und Citybikes, also für Fahrräder mit einer aufrechten Sitzposition.
Durch die tiefergelegte oder komplett fehlende Sattelnase ist diese Art von Sattel zumindest am Anfang ungewohnt.
Oftmals ist es die einzige Möglichkeit nach einer Prostataoperation überhaupt wieder Fahrrad zu fahren.
Die Eingewöhnung an solch einen Fahrradsattel für die Prostata dauert länger.
Am besten fahren Sie am Anfang nur kurze Strecken aber dafür mindestens 3 mal pro Woche.
Nach 2-3 Wochen haben Sie sich an den Sattel gewöhnt und können auch längere Touren unternehmen.
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| Modell | Point Sattel Endzone Varicomfort | Hobson Easy Seat | SQlab Sattel 600 Active |
| Preis | 43,46 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 102,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 159,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | – | ohne | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.963g | ca.720g | ca.844g |
| Besonderheiten | Sattelnase ist abnehmbar | 100 Prozent Dammentlastung, Sitzbreite einstellbar | 100% Entlastung im Dammbereich, bewährte active Dämpfung, verstellbare Sitzbreite, von Urologen empfohlen, |
| Preis | 43,46 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 102,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 159,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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Radfahren kann den Wert des PSA Tests verfälschen
Vor einer PSA Wert Bestimmung beim Urologen sollten Sie auf das Radfahren verzichten. Der Druck kann die höhe des PSA Wertes beeinflussen.
Die Medizin ist sich nicht ganz einig darüber, wie lange Männer die zur Feststellung des PSA Wertes gehen, auf das Radfahren im Vorfeld verzichten sollten.
Die Dauer reicht von 24 Stunden bis zu 3 Tagen. Am besten hält man sich an die 3 Tage um jeglichen Einfluss des Radfahrens auf den Wert des prostataspezifischen Antigens ausschließen zu können.
Lesermeinungen, Fragen und Kommentare
Wenn Ihr Fragen zu den Sattelmodellen habt helfe ich Euch gerne weiter. Für medizinische Fragen müsst Ihr Euch an Euren Arzt wenden.
Viel Spaß beim Radfahren
Armin
Kommentare
Erwin 30. August 2024 um 11:09
Habe eine Blasen Manschette wegen der Inkontinenz nach einer Prostata Entnahme bekommen.
Gewicht etwa 100 kg, möchte weiterhin mittel bis längere Fahrradtouren durchführen um die 50 Km.
Eas für einen Sattel können sie mir empfehlen?
Armin 30. August 2024 um 14:08
Hallo Erwin,
zunächst solltest Du mit Deinem Arzt klären ob Radfahren nach Deiner OP möglich ist.
Wenn ja, in welchem Umfang und wieviel Druck auf den Dammbereich kommen darf.
Dann müsste ich wissen was für eine Sitzposition/Oberkörperhaltung Du auf Deinem Rad hast, damit ich Dir einen geeigneten Sattel empfehlen kann.
Wenn Du möchtest kannst Du meine Sattel- und Ergonomieberatung ausfüllen. Mit diesen Angaben ist leichter einen passenden Sattel für Dich zu finden.
Herzliche Grüße Armin
Frank 29. August 2024 um 18:24
Hallo Armin,
ich bin im April 2022 operiert (Prostatakrebs) worden. Anschließend Bestrahlung und Reha. Z.Zt. bekommen ich vierteljährlich Hormonspritzen. Bin auch noch ein wenig Inkontinent.
Frage: Darf ich Fahrrad fahren?
Armin 30. August 2024 um 14:07
Hallo Frank,
die Frage kann Dir nur Dein behandelnder Arzt oder Urologe beantworten.
Herzliche Grüße Armin
Günter 29. August 2024 um 14:49
Ich bin 71 Jahre alt und habe eine vergrößerte Prostata, ich fahre ein Idworx Trecking Bike, ich würde gerne, um schonender für die Prostata zu fahren einen SQlab Sattel benutzen. Meine Sattelbreite zur Zeit 17 – 18 cm, wurde aber nicht ausgemessen. Wenn ich mir die Daten im Internet anschaue, tendiere ich zum 602 M-D, mein Körpergewicht beträgt 66 kg. Vielleicht können Sie mir einen Vorschlag machen.
Vielen Dank im Voraus Günter
Armin 29. August 2024 um 17:13
Hallo Günter,
der Sqlab 602 M-D entlastet den Dammbereich und damit die Prostata im Idealfall um 80 Prozent. Ich kenne aktuell keinen anderen Sattel der ein ähnliche Entlastung bietet.
Ausnahme sind die Sättel mit 100 Prozent Entlastung. Die eignen sich allerdings nur für einen sehr begrenzten Einsatzbereich.
Wichtig bei der Montage von SQlab Sätteln: sie müssen etwas näher in Richtung Lenker montiert werden, am besten etwa 2 cm, damit man überhaupt auf dem höheren hinteren Teil zum sitzen kommt.
Die meisten montieren den Sattel genauso wie einen Standardsattel und wundern sich dann, dass der Druck im Dammbereich nicht reduziert ist. Weil sie nicht auf der Stufe sitzen, sondern davor am Ansatz zur Sattelnase.
Für die richtige Breite solltest Du Deinen Sitzknochenabstand ausmessen lassen.
Das können mittlerweile die meisten Fahrradhändler.
Wenn das ein Händler nicht kann oder kennt bist Du beim falschen gelandet.
Herzliche Grüße Armin
René 15. August 2024 um 11:56
Hallo Armin,
wie kann ich feststellen, welche Sattelgröße ich benötige?
Beste Grüße René
Armin 15. August 2024 um 19:53
Hallo René,
zuerst sollte man wissen was für einen Typ Rad mann fährt und welche Oberkörperneigung eingenommen wird.
Und für die Sättel die es in verschiedenen Breiten gibt muss man zuvor den Sitzknochenabstand ausmessen damit man die richtige Breite hat. Wenn man zwischen 2 Breiten liegt sollte man den breiteren Sattel wählen.
Herzliche Grüße Armin
Alexander 5. August 2024 um 15:59
Hallo Armin,
ich bin ein etwas gewichtigerer (zwischen 105kg und 110kg) Rennradfahrer und habe in den letzten Wochen wegen einer Prostataentzündung das Fahrrad stehen gelassen.
Da ich aber auf Dauer natürlich gerne wieder fahren will, suche ich nach einem neuen Sattel. Ich habe online unter anderem die ISM Sättel gefunden mit breitem Kanal und ohne Nase, finde aber nirgendswo wirklich Berichte dazu. Sind die wirklich gut „und von Urologen empfohlen“ oder ist das nur Marketing. Sind ja nicht ganz günstig die Dinger.
Armin 6. August 2024 um 13:41
Hallo Alexander,
wenn er passt ist er gut. Durch die Aussparung und die fehlende Nase wird der Druck im Damm und auf die Prostata verringert. Bei manchen Sportlern drücken dafür aber die zwei Kufen auf die Blutgefäße.
Da der menschliche Körperbau sehr unterschiedlich ist muss man das selbst testen.
Herzliche Grüße Armin