Gibt es einen Fahrradsattel mit dem ich meine Prostata schonen kann?
Armin Lenz • Letzte Aktualisierung 13.05.2024
Hinweis: Bei Prostatabeschwerden unbedingt einen Arzt aufsuchen!
Wer eine akute Prostataentzündung hat oder eine Prostataoperation hatte sollte auf keinen Fall Radfahren.
Erst nach völliger Genesung und nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie wieder mit dem Radfahren beginnen.
Inhaltsverzeichnis
Prostatabeschwerden durch falschen Fahrradsattel
Häufig entsteht durch eine falsche Sattelhöhe oder einen ungeeigneten Fahrradsattel
erhöhter Druck auf den Dammbereich und die Prostata, was zu Taubheitsgefühlen und Prostatareizung führen kann. Wie Sie die richtige Sattelhöhe einstellen können Sie in diesem Artikel nachlesen.
Wer bisher noch ein Fahrrad ohne Federung nutzt, kann durch das nachrüsten einer hochwertigen gefederten Sattelstütze, die Belastung für sein Gesäß um über 60 Prozent reduzieren. Vor allem E-Bike Fahrer oder Mountainbiker profitieren von einer gefederten Sattelstütze.
Wer häufig mit Entzündungen der Prostata zu kämpfen hat, sollte sich für einen Fahrradsattel entscheiden der den Druck auf die Prostata reduziert oder überhaupt keinen Druck auf den Dammbereich und die Prostata ausübt. Solch schonende Prostata Fahrradsättel gibt es mittlerweile von verschiedenen Herstellern.
Wie sieht ein Fahrradsattel für eine gesunde Prostata aus?
Ein Prostata Fahrradsattel sollte den Druck auf den empfindlichen Dammbereich und damit auf die Prostata reduzieren. Die Sättel gibt es auch für die verschiedenen Fahrradkategorien wie Rennräder, Mountainbikes, Trekkingbikes oder Citybikes. Wie bei einem konventionellen Fahrradsattel gibt es die einzelnen Modelle je nach Einsatzzweck in verschiedenen Sattelbreiten.
Was ist ein SQlab Stufensattel?
Die Ergonomie- und Sattelspezialisten SQ-Lab reduzieren den Druck im Dammbereich durch eine eingebaute Stufe.
Dadurch ist der vordere Bereich des Sattels tiefer und der Druck auf den Damm wird reduziert. Die konventionellen SQlab Sättel reduzieren den Druck auf den Damm zwischen 55 und 75 Prozent. Die Sättel gibt es für Rennrad, Mountainbike, Trekkingrad und Citybike.
| 1 | 2 | 3 | |
|---|---|---|---|
|
|
|
|
| Modell | SQlab 610 Ergolux Active 2.1 | SQlab 602 Ergolux Active 2.1 | SQlab 621 Ergolux Active Fahrradsattel |
| Preis |
104,69 € |
104,95 € | 109,62 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | Active Dämpfung | active Dämpfung | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.350g | ca.490g | ca.630g |
| Sattelbreite | 14-15-16-17cm | 14-15-16-17cm | 18 -21 – 24cm |
| Besonderheiten | Dammentlastung bis 72% | 65% Dammentlastung | 70% Entlastung im Dammbereich |
| Preis |
104,69 € |
104,95 € | 109,62 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsVerfügbarkeit prüfen |
Patentierte Ergonomie von Selle SMP
Der italienische Traditionshersteller Selle SMP hat bei all seinen Modellen einen breiten Mittelkanal und eine abgesenkte Sattelnase.
Dadurch wird der Druck auf den Damm und die Prostata reduziert. Die Nerven und Gefäße werden entlastet, das verhindert Schmerzen und Stechen im Genitalbereich und verbessert die Blutzirkulation.
| 1 | 2 | 3 | 4 | |
|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
| Modell | Selle SMP Extra Gel Rennrad Sattel | Selle SMP TRK Lady Damen Trekking Fahrrad Sattel | Selle SMP Martin Fitness breite Variante | Selle SMP TRK Man Color Edition Herren Sattel Trekking druckfrei, Farbe braun |
| Preis | ab 109,92 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 76,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
ab 46,49 € | 85,54 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | ||||
| Dämpfung | – | Gel | – | – |
| Gewicht | ca.455g | ca.500g | ca.615g | ca.492g |
| Sattelbreite | 14cm | 17.7cm | 25cm | – |
| Besonderheiten | SMPTypisch Mittelkanal frei, Aussparung fürs Steißbein | Schützt das Steißbein vor Stößen.Die Gelauflage passt sich selbstmodelierend an und reduziert Druckspitzen. | SMP typischer Mittelkanal verbessert die Durchblutung und entlastet das Steißbein. | Mittelkanal entlastet Steißbein und Dammbereich |
| Preis | ab 109,92 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 76,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
ab 46,49 € | 85,54 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsZum Shop * |
Prostata Sattel mit 80 % Entlastung im Dammbereich
Die Ergonomiespezialisten von SQlab haben eine kleine Sattelserie mit der Zusatzbezeichnung M-D (Maximierter Dip) im Sortiment.
Diese Sättel haben eine höhere Stufe und eine geänderte Sitzfläche, wodurch eine Entlastung im Damm und damit auch auf die Prostata um über 80 Prozent erreicht wird.
Die normalen SQlab-Stufensättel reduzieren den Druck zwischen 50 und 75 Prozent.
Es gibt drei Modelle für verschiedene Einsatzbereiche. Allen drei gemein ist die Sqlab active Dämpfung, die für zusätzlichen Komfort sorgt und die Zulassung für E-Bikes.
Der SQlab 610 M-D active ist die sportlichste Version, geeignet für MTB und Trekkinkbike. Die Sitzposition geht von leicht sportlich bis moderat. Die Entlastung beträgt bis 82 Prozent.
Erhältliche Sattelbreiten 14,15,16 und 17cm.
Der SQlab 602 M-D active ist etwas komfortabler als der 610er und eignet sich sehr gut längere Touren und den Alltagseinsatz auf Trekkingbikes. Der 602 M-D ist für schwere Fahrer bis 150 Kg zugelassen und hat eine Druckentlastung bis 80 Prozent.
In den Breiten 14, 15, 16 und 17 cm erhältlich.
Der SQlab 621 M-D active ist für Citybikes und Tourenrädern mit aufrechter Sitzposition eine gute Wahl. Er ist in den Breiten 18, 21 und 24 cm erhältlich. Die maximale Entlastung des Dammbereichs beträgt 87 Prozent. Wie der 602er ist der 621er ebenfalls bis 150 kg Nutzergewicht geeignet.
| 1 | 2 | 3 | |
|---|---|---|---|
|
|
|
|
| Modell | SQlab 610 M-D Active Fahrradsattel | SQlab 621 M-D Active Fahrradsattel | SQ-lab 602 M-D active Fahrradsattel |
| Preis |
ab 111,00 € | 74,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 73,66 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | active Dämpfung | Active Dämpfung | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.359g | ca.640g | ca.470g |
| Sattelbreite | 14 -15- 16- 17cm | 18 – 21 – 24cm | 14-15-16-17cm |
| Besonderheiten | Druckreduzierung im Dammbereich bis 82% | bis 87 % Druckentlastung im Damm | Bis 80% Dammentlastung und mit einstellbarer Active Dämpfung besonders Rückenfreundlich. |
| Preis |
ab 111,00 € | 74,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 73,66 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsZum Shop * |
Prostata Sattel mit 100% Entlastung
Medizinische Fahrradsättel wie der SQ-Lab 600 active oder der Hobson Easy Seat sind so konstruiert, dass die Prostata zu 100 Prozent entlastet wird. Der Point Endzone reduziert den Druck, wenn die Sattelnase abgenommen wird, ebenfalls auf Null.
Durch die Form dieser Sättel eignen sie sich allerdings hauptsächlich für Trekking- und Citybikes, also für Fahrräder mit einer aufrechten Sitzposition.
Durch die tiefergelegte oder komplett fehlende Sattelnase ist diese Art von Sattel zumindest am Anfang ungewohnt.
Oftmals ist es die einzige Möglichkeit nach einer Prostataoperation überhaupt wieder Fahrrad zu fahren.
Die Eingewöhnung an solch einen Fahrradsattel für die Prostata dauert länger.
Am besten fahren Sie am Anfang nur kurze Strecken aber dafür mindestens 3 mal pro Woche.
Nach 2-3 Wochen haben Sie sich an den Sattel gewöhnt und können auch längere Touren unternehmen.
| 1 | 2 | 3 | |
|---|---|---|---|
|
|
|
|
| Modell | Point Sattel Endzone Varicomfort | Hobson Easy Seat | SQlab Sattel 600 Active |
| Preis | 43,55 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 102,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 159,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | |||
| Dämpfung | – | ohne | Active Dämpfung |
| Gewicht | ca.963g | ca.720g | ca.844g |
| Besonderheiten | Sattelnase ist abnehmbar | 100 Prozent Dammentlastung, Sitzbreite einstellbar | 100% Entlastung im Dammbereich, bewährte active Dämpfung, verstellbare Sitzbreite, von Urologen empfohlen, |
| Preis | 43,55 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | ab 102,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 159,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| ProduktdetailsZum Shop * | ProduktdetailsVerfügbarkeit prüfen | ProduktdetailsVerfügbarkeit prüfen |
Radfahren kann den Wert des PSA Tests verfälschen
Vor einer PSA Wert Bestimmung beim Urologen sollten Sie auf das Radfahren verzichten. Der Druck kann die höhe des PSA Wertes beeinflussen.
Die Medizin ist sich nicht ganz einig darüber, wie lange Männer die zur Feststellung des PSA Wertes gehen, auf das Radfahren im Vorfeld verzichten sollten.
Die Dauer reicht von 24 Stunden bis zu 3 Tagen. Am besten hält man sich an die 3 Tage um jeglichen Einfluss des Radfahrens auf den Wert des prostataspezifischen Antigens ausschließen zu können.
Lesermeinungen, Fragen und Kommentare
Wenn Ihr Fragen zu den Sattelmodellen habt helfe ich Euch gerne weiter. Für medizinische Fragen müsst Ihr Euch an Euren Arzt wenden.
Viel Spaß beim Radfahren
Armin
Kommentare
Michael 20. März 2020 um 19:43
Hallo Armin,
erst einmal vielen Dank. Es geht bei mir ja um Prostataprobleme nach dem Radfahren. Das Trapetzrad habe ich wegen der Körperhaltung angegeben. Da Rad ist von Kalkhoff und der Sattel ist ein sehr schmaler Sportsattel. Im Auge hatte ich den Velo Trekkingsattel Z1. Ansonsten habe ich keine Probleme. Mir geht es um die Entlastung der Prostata. Kannst Du damit etwas mehr anfangen? Wäre wirklich sehr gut, weil ich darüber etwas ratlos bin.
Armin 21. März 2020 um 9:07
Hallo Michael,
Der Velo Z1 hat einen Entlastungskanal, dadurch wird der Druck im Dammbereich reduziert.
Ich habe das Problem bei Sätteln mit Aussparung, dass die Kante an der Aussparung dann noch stärker drückt als bei einem Sattel ohne Vertiefung.
Ich nutze Stufensättel von SQ-Lab auf allen meinen Rädern. Damit komme ich am besten klar, allerdings erhöht sich bei diesen Sätteln der Druck auf die Sitzknochen, was viel auch als unangenehm empfinden.
Es gibt keine allgemein gültige Empfehlung, probiere den Velosattel und wenn sich der Druck an den Kanten unangenehm erhöht, rate ich dir zu einem Sqlab Trekkingsattel.
Gruß Armin
Michael 20. März 2020 um 15:46
Hallo,
Ich habe mir jetzt ein sportliches Trapezrahmen-E-Bike gekauft und meine erste kleine Runde gedreht (nur 10Km) und erhebliche Probleme damit gehabt. Welchen Satteltyp würden Sie empfehlen? Ist die Form an sich entscheidend oder auch die Marke, denn es gibt ja auch etwas günstigere Sattel. Vielen Dank.
Michael
Armin 20. März 2020 um 17:30
Hallo Michael,
da ich nicht weis was für ein Sattel auf Deinem neuen Fahrrad ist, ob Du mit Radhose und Polster oder mit normaler Kleidung gefahren bist, ob Du diese Jahr zum ersten mal gefahren bist, wo die Problem auftreten, kann ich Dir leider keine Sattelempfehlung geben.
Die Form, die Breite, die Polsterung, die Oberkörperhaltung, alles hat einen Einfluß auf den Sitzkomfort, auch die richtige Einstellung der Höhe und Sattelneigung ist sehr wichtig.
Gerade wenn man im Frühjahr beginnt kann es zu ungewohnten Druck- und Scheuerstellen kommen, die Sitzknochen müssen sich erst an die neue Belastung gewöhnen.
Es gibt leider nicht den optimalen Sattel der alle Probleme löst und jedem passt, das hat auch nichts mit billig oder teuer zu tun.
Hier findest Du einen Beitrag wo ich auf die einzelnen Sitzbeschwerden eingehe.
https://bikesattel.de/schmerzfrei-auf-dem-fahrradsattel/
Gruß Armin
Holger 6. Januar 2020 um 21:32
Guten Abend, bei mir wurde das Beckenschmerzsyndrom festgestellt. Der Urologe rät mir nun einen Sattel, der den Damm-Bereich entlastet. Ich fahre leidenschaftlich gerne MTB; das noch zu Ihrer Information. Welches Modell kommt für mich in Frage ?
50 Jahre alt / männlich
Vielen Dank und viele Grüße
Armin 7. Januar 2020 um 10:30
Hallo Holger,
einen Sattel der den Druck zu 100 Prozent reduziert gibt es zwar, eignet sich aber wegen der Sitzposition nicht für das MTB.
Ich selbst fahre auf meinem MTB und Rennrad den Klassiker SQlab 611 active cromo. Dieser entlastet je nach Breite um bis zu 75 Prozent, wenn er richtig montiert wird.
Die neueren Modelle von SQlab, 611und 612 Ergowave entlasten maximal 65 Prozent.
Wichtig ist bei den SQlab Sätteln die richtige Sattelbreite und Einstellung.
Ich hoffe ich konnte dir damit weiter helfen.
Gruß Armin
Guenther 6. März 2019 um 19:23
Vor 5 Wochen hatte ich eine Prostata-OP(Holep). Da ich jetzt gerne wieder in einer Woche mit meinem EBike (Koga) fahren möchte, wollen Sie mir bitte einen richtigen Sattel anbieten.
Armin 6. März 2019 um 19:56
Hallo Guenther,
ob Sie nach 6 Wochen schon wieder Radfahren können, müssen Sie mit Ihrem Urologen besprechen.
Ich kann Ihnen nur dann eine Sattelempfehlung geben, wenn ich weis wie sehr Ihr Dammbereich entlasten werden muss.
Viele Grüße Armin
Hans 21. Februar 2019 um 17:12
Meine Frage ist: Ich habe eine doppelt so große Prostata wie normal. Zur vorbeugenden Schonung will ich mir nun einen Spezialsattel kaufen. Benötige ich dafür einen 100 prozentig entlastenden Sattel oder reicht auch einer, der den Druck mildert, wie z.B. den Terry comfort fitness GG oder würden Sie mir den neuesten Ergon Sattel 150 € empfehlen?
Danke für Ihre Antwort.
Mit freundlichen Grüßen
Hans
Armin 21. Februar 2019 um 17:23
Hallo Hans,
zu medizinischen Fragen kann ich Ihnen keine Auskunft geben. Darüber müssen Sie mit Ihrem Arzt/Urologen sprechen.
Viele Grüße Armin