Finde den perfekten Fahrradsattel
Inhaltsverzeichnis
- Worauf müsst ihr beim Fahrradsattel kauf achten?
- Die besten Sättel fürs Trekking- und Tourenrad
- Die besten Mountainbike Sättel
- Die besten Fahrradsättel fürs City- und Hollandrad
- Die besten Sättel für Zeitfahren, Triathlon, Rennrad und Gravelbike
- Die besten Fahrradsättel bei Übergewicht
- Welcher Fahrradsattel passt zu mir?
- Welche Sattelbreite?
- Die richtige Satteleinstellung und Sattelhöhe
- Problembehebung
- Wie funktioniert der Fahrradsattel Finder?
- Welcher Fahrradsattel für welchen Einsatzbereich?
- Unterschied von Damen- und Herrensattel
- Fahrradsattelformen und Einsatzbereich
- Lesermeinungen, Fragen und Kommentare
Der Fahrradsattel entscheidet oftmals darüber ob die Radtour zum Genuss oder zur Qual wird.
Damit du nicht unzählige Fahrradsättel testen und kaufen musst, kannst du meine kostenlose Fahrradsattel und Ergonomieberatung nutzen.
Ich sage dir worauf du beim Kauf eines Fahrradsattels achten solltest. Denn nur, wenn der Sattel zu deinem Einsatzzweck, zu deiner Sitzposition und Oberkörperhaltung passt wirst du schmerzfrei Fahrrad fahren.
Wenn dein bisheriger Sattel Schmerzen verursacht dann kannst du die richtigen Informationen und Produktempfehlungen in meinem Artikel „Schmerzfrei auf dem Fahrradsattel“ finden.
Worauf müsst ihr beim Fahrradsattel kauf achten?
Schritt für Schritt zum richtigen Fahrradsattel. Finde heraus welchen Sattel du für deinen Einsatzzweck brauchst.
Hier findest du die Topseller in den Kategorien Mountainbike, Trekkingbike, Rennrad und Citybike.
Für E-Bikes und Pedelecs gibt es spezial Sättel.
In diesem Vergleich habe ich folgende Faktoren berücksichtigt
- Die Verarbeitungsqualität der Sättel.
- Die ergonomischen Besonderheiten in Bezug auf den gesundheitlichen Nutzen. Zum Beispiel die Entlastung des Dammbereichs oder eine rückenfreundliche Sattelaufhängung.
- Der Komfort der Sättel entsprechend ihrem Einsatzgebiet. Das heißt Sportsättel sind straffer gepolstert, können aber trotzdem komfortabel sein. Während zu weiche Polster auf breiten Sätteln oft zu Taubheitsgefühlen führen und deshalb unbequem sind.
- Und zu guter letzt die Testergebnisse aus Fachmagazinen, Online Foren, Blogs und die Kundenbewertungen in den größten Onlineshops.
Die besten Sättel fürs Trekking- und Tourenrad
Bei den Trekking- und Tourensätteln kommen die besten und beliebtesten Sättel von den Ergonomiespezialisten SQlab und Terry. Beim Tourenfahrer lastet mehr Gewicht auf dem Sattel als beim Rennrad oder Mountainbike. Deshalb ist der Komfort den der Sattel bietet sehr wichtig.
Die SQlab Sättel besitzen eine Stufenform und entlasten dadurch den Damm zwischen 65 und 75 Prozent.
Die Aufhängung der Satteldecke ist beweglich dadurch kann sich das Becken auf natürliche weise beim Pedalieren bewegen. Die Aufhängung hat noch eine zusätzliche Dämpfung die den Komfort erhöht und kleine Stöße abfedert.
Die Terry Sättel haben einen Mittelkanal der die Durchblutung verbessert. Die Polsterung der Satteldecke hat drei verschiedene Härten, entsprechend angepasst an die Belastung durch das Fahrergewicht. Die Touring Komfort Modelle sind zusätzlich mit einer Dämpfung ausgestattet.
Die besten Mountainbike Sättel
Bei den Mountainbike Sätteln gibt es verschiedene Ansätze den Komfort zu steigern und den Druck im Damm zu reduzieren.
Die außergewöhnlichen Fahrradsättel von Selle SMP haben einen durchgehenden breiten Mittelkanal und eine nach unten gezogenen Sattelnase.
Ergon hat einen etwas tiefer liegenden Mittelkanal und verwendet verschieden weiche Polster um den Komfort zu erhöhen.
Der Terry Sattel hat eine Aussparung in der Mitte und ebenfalls verschieden harte Polsterungen.
Wie alle SQlab Fahrradsättel hat der 611er eine Stufe die den Damm um bis zu 75% entlastet und die bewährte active Dämpfung.
Die besten Fahrradsättel fürs City- und Hollandrad
Auf dem Cityrad ist die Sitzposition sehr aufrecht aus diesem Grund müssen die Sättel breiter sein als auf einem Fahrrad mit sportlicher Sitzhaltung.
Sqlab arbeitet auch hier wieder mit dem bewährten Stufensattelkonzept und verschiedenen Dämpfungen.
Terry hat die Aussparung im mittleren Sattelbereich und für den Komfort Stoßdämpfer an der hinteren Satteldeckenbefestigung.
Selle Royale nutzt ebenfalls eine Elastomerdämpfung. Die Polsterung der Satteldecke besteht aus einer Gelfüllung.
Die besten Sättel für Zeitfahren, Triathlon, Rennrad und Gravelbike
Für Rennrad und Triathlon verfolgen die Hersteller unterschiedliche Konzepte.
Allen gemein ist, dass die Durchblutung verbessert werden soll.
Die besten Fahrradsättel bei Übergewicht
Die meisten Fahrradsättel sind für ein maximales Fahrergewicht von 100 bis 120 kg konzipiert.
Sportliche Sättel für Rennräder, Gravelbikes und Mountainbikes haben oft eine Obergrenze von 100 kg. Bei Trekkingrädern und Citybikes sind überwiegend Sättel bis 120 kg verbaut. Das hängt mit den vorgegebene DIN-Normen für die jeweilige Fahrradgattung zusammen.
Seit immer mehr Pedelecs und E-Bikes im Umlauf sind, steigt auch das durchschnittliche Fahrergewicht stetig an.
Es gibt nicht viele Hersteller die das maximale Nutzergewicht ihrer Sättel für Menschen mit Übergewicht angeben.
Ich habe die wichtigsten Marken und Modelle recherchiert und in die Einsatzbereiche Sport, Tour und City eingeteilt.
- City: Holland- und Tourenrad mit aufrechter Sitzposition.
Der Winkel des Oberkörpers beträgt zwischen 80 und 90°. - Tour: Trekkingbike, Reiserad und bequemes MTB. Der Oberkörperwinkel liegt zwischen 60 und 80°.
- Sport: Mountainbike, Rennrad und Gravelbike. Der Oberkörper neigt sich zwischen 35 und 50°.
Sportsättel bis 140 kg
Ergon ist aktuell der einzige Anbieter für Sportsättel, die für Personen mit Übergewicht bis 140 kg zugelassen sind.
Der Ergon SR Allroad Core Pro und Core Comp sind für den Einsatz auf dem Rennrad und Gravelbike konzipiert.
Die SMC Core MTB Comfort Sättel und die SM-E Core Sättel gibt es für Damen und Herren. Der SMC wurde für das Bio-Mountainbike entwickelt. Der Ergon SM-E bietet noch mehr Komfort auf dem E-Mountainbike.
Tourensättel für Menschen mit Übergewicht
Bis 130 kg Übergewicht bietet SQlab den 602 Ergolux Active 2.0 und den einfacheren 601 Ergolux an.
Bis 150 Kg gibt es aus gleichem Haus den 602 M-D Active Sattel.
Die Besonderheit bei allen Sqlab M-D Sätteln ist eine Reduzierung des Drucks im Dammbereich um bis zu 80 Prozent.
Von Ergon gibt es für den Tourenfahrer die Modelle ST Core Prime in Damen und Herren Ausführung. Alle Ergon Core Modelle haben eine Zulassung bis 140 kg.
Fahrradsättel für Citybikes bis 150 kg
Bei den Sätteln für eine aufrechte Sitzposition auf Citybike und Hollandrad gibt es bis 150 kg die größte Auswahl Sätteln für Übergewichtige.
Ergon bietet in diesem Segment die SC Core Damen und Herren Modelle. Die Marke Terry hat die Anatomica Modelle für Damen und Herren im Sortiment. Wie bei Ergon sind auch die Terry Anatomica Sättel bis 140 kg Nutzergewicht geprüft.
SQlab hat für die aufrechte Sitzposition das Modell 621 M-D Active entwickelt. Der 621 M-D ist bis 150 kg ausgelegt.
Selle Royal hat das Modell Torx Relaxed am Start. Der Sattel hat eine Breite von 25cm und ist dadurch am besten für eine aufrechte Sitzposition geeignet. Er hat ebenfalls ein maximales Nutzergewicht von 150 kg.
Mehr Informationen zu Fahrradsätteln bis 150 kg gibt es auf der Webseite Fahrrad & Gesundheit im Artikel „Welcher Fahrradsattel bei Übergewicht“.
Welcher Fahrradsattel passt zu mir?
Nutze den Sattel-Finder für eine schnelle Sattelvorauswahl.
Damit du gleich von Anfang an den passenden Sattel auf bikesattel.de für dich findest, haben ich die Sättel nach Marken, Einsatzbereich und den Eigenschaften kategorisiert.
Die Eigenschaften wie Sattelbreite, Sattelmaterial, Sattelgewicht und die besonderen Eigenschaften „Rückenfreundlichkeit“ oder „medizinisch empfohlen“ sind ebenfalls in der Artikelbeschreibung hinterlegt.
Welche Sattelbreite?
Viele Sattelhersteller bieten mittlerweile ihre Sattelmodelle in verschiedenen Breiten an. In der Rubrik „Sitzknochenvermessung“ erklären ich dir wie du den Abstand der Sitzknochen zu Hause ganz einfach ausmessen kannst.
Die richtige Satteleinstellung und Sattelhöhe
Der beste Sattel nützt nichts wenn er falsch montiert und eingestellt wird. Deshalb zeigen wir auf der Seite „Fahrradsattel Montage“ wie du deinen Fahrradsattel richtig montierst.
Auch die „Sattelhöhe“ ist ein wichtiges Kriterium damit beim Radfahren Freude aufkommt. Wie man diese korrekt justiert erfahrt ihr ebenfalls in „Sattelhöhe richtig einstellen“.
Problembehebung
Sollten trotz richtiger Sattelbreite und Einstellung Beschwerden auftreten haben ich die häufigsten Problemlösungen auf der Seite „Schmerzfrei auf dem Fahrradsattel“ beschrieben.
Wie funktioniert der Fahrradsattel Finder?
In dem Video zeige ich dir wie der Fahrradsattel Finder funktioniert.
Hier kommst du direkt zum Finder.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Welcher Fahrradsattel für welchen Einsatzbereich?
Damit Du den passenden Fahrradsattel findest haben ich die Sättel entsprechend ihrem Einsatzbereich kategorisiert.
Im interaktiven Sattel-Finder einfach deinen Fahrradtyp und deinen Einsatzbereich auswählen und schon bekommst du für dich geeignete Fahrradsättel vorgeschlagen.
Der Alltagsfahrer nutzt sein Fahrrad täglich ob zum einkaufen oder für den Weg zur Arbeit. Dabei werden meist kurze bis mittlere Strecken zurückgelegt. Meist fährt der Alltagsradler in konventioneller Freizeitkleidung. Das bedeutet ohne Radhose mit Sitzpolster oder spezieller Radbekleidung.
Für diesen Einsatzbereich haben sich breitere Fahrradsättel bewährt. Menschen die nur kurze Strecken fahren mit einer Fahrzeit von maximal 20 Minuten bevorzugen dabei weichere Sättel mit Geleinlage wie zum Beispiel der Selle Royal Lookin.
Für weitere Strecken eignen sich straff gepolsterte Sättel am besten.
Welche Breite die richtige für den Alltag ist hängt natürlich vom Radtyp und der Haltung des Oberkörpers ab.
Je aufrechter der Oberkörper desto breiter darf der Sattel sein. Bei aufrechter Sitzposition wie auf dem Hollandrad oder Citybike benötigen sie eine Sattelbreite zwischen 18 und 24 Zentimeter.
Für die Haltung auf dem Tourenrad oder Trekkingrad bei der der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist, eignen sich am besten Fahrradsättel in den Breiten von 14 bis 18 Zentimeter.
Sportliche Fahrer mit Sitzpositionen wie auf dem Mountainbike, Rennrad oder Fitnessbike brauchen Sattelbreiten von 12 bis 16 Zentimeter.
Der Freizeit- und Hobbysportler fährt mehrmals die Woche dabei werden mittlere bis lange Strecken zurückgelegt. Auch beim Sportlichen Radfahren hängt die Sattelbreite von der Sitzposition und dem Fahrradtyp ab.
In vielen Sattel-Tests von Fachmagazinen wurde festgestellt dass Fahrradsättel mit weicher Polsterung entgegen der landläufigen Meinung für längere Fahrten ungeeignet sind.
Bei einem weichen Sattel wird es schnell eng zwischen Schambeinkufen und Schambeinbogen. © Fotolia/Alexandr Mitiuc
Warum? Die Sitzknochen sinken tief in das Polster dadurch wir der Platz zwischen Sattel und Dammbereich zu gering. Die Blutgefäße und Nervenbahnen die im Dammbereich verlaufen werden gequetscht was zu Taubheitsgefühlen und Schmerzen führt.
Mehr zu dem Thema findest du in unserem Artikel „Schmerzfrei auf dem Fahrradsattel“.
Dem sportlichen Radfahrer empfehlen wir von Fahrradsattel-Ratgeber immer Funktionsbekleidung und vor allem Radhosen oder Radunterhosen mit Sitzpolster zu tragen.
Wer mit seinem Fahrrad längere Radtouren oder sogar mehrtägige Radreisen unternimmt muss auf jeden Fall seinen Fahrradsattel schon längere Zeit getestet haben. Kurz vor der Tour sollte man keinen neuen Sattel montieren, ausser der alte Sattel macht Probleme.
Wenn man auf der Tour eine Gesäßcreme verwenden möchte sollte man diese vorher bereits auf Hautverträglichkeit getestet haben.
Die Sattelbreite und Sattelform ist wie bei allen anderen Einsatzbereichen vom Radtyp und der Oberkörperhaltung abhängig.
Unterschied von Damen- und Herrensattel
Damensättel sind meist etwas breiter und haben eine kürzere Sattelnase.
Warum unterscheiden sich Damen- und Herrensättel?
Früher ging man davon aus dass Frauen ein breiteres Becken haben als Männer und darum einen breiteren Sattel brauchen. Heute weis man dass der Unterschied in der Beckenbreite zwischen Mann und Frau gering ist. Das Becken der Frau hat allerdings eine etwas andere Form. Der Schambeinbogen liegt bei den Frauen tiefer als beim Mann. Dadurch entsteht mehr Druck an der Sattelnase. Aus diesem Grund haben Damensättel eine kürzere Sattelnase.
Warum gibt es Hersteller die Unisex Sättel anbieten?
Ergonomische Sättel mit einer Stufe, einer Vertiefung oder einer
Aussparung in der Sattelnase eignen sich gleichermassen für Männer und Frauen da sie den Druck auf den empfindlichen Dammbereich reduzieren.
Fahrradsattelformen und Einsatzbereich
Stufensattel
Stufensattel mit active Dämpfung © SQlab
Beim Stufensattel ist der hintere breite Teil des Sattels höher, der vordere Teil liegt tiefer. Der Fahrer sitzt mit seinen Sitzknochen auf dem erhöhten hinteren Teil. Dadurch lastet weniger Gewicht auf dem Dammbereich und den Genitalien. Die empfindlichen Nerven und Blutgefäße im Dammbereich werden nicht komprimiert. Stufensättel können den Druck je nach Modell um bis zu 80 Prozent reduzieren. Einer der bekanntesten und innovativsten Hersteller für Stufensättel ist der Ergonomiespezialist SQlab. Einen aktuellen Test zum SQlab 611 active Sattel gibt es hier.
Lochsattel © Selle Italia
Lochsattel
Lochsättel haben eine Aussparung um die empfindlichen Stellen unterhalb des Schambeinbogens zu entlasten . Das Körpergewicht wird aber nicht komplett auf die Sitzknochen verlagert sondern verteilt sich auf den hinteren und die beiden Seitenteile der Sattelnase.
Spaltensattel
Spalten- oder Kufensattel © ISM
Spaltensättel haben eine breitere Aussparung wie Lochsättel. Die Sattelnase ist zweigeteilt mit einem Spalt dazwischen. Manche Modelle besitzen keine Sattelspitze (ISM Adamo) andere haben eine tiefer gezogene Sattelspitze (Selle SMP). Der Spaltensattel
verbessert die Durchblutung und reduziert den Druck im Dammbereich. Allerdings erhöht sich dadurch der Druck an den Kanten des Sattels.
Kernledersattel
Kernledersattel © Brooks
Mit Kernledersattel ist eine Bauform gemeint bei der die Sitzfläche komplett aus Leder (meist Rindsleder) gefertigt ist. Diese wird mit der metallenen Unterkonstruktion verbunden. Der Lederbezug kann mit Werkzeug nachgespannt werden. Ledersättel passen sich an die Anatomie des Menschen an. Allerdings dauert dieser Prozess mehrere hundert Kilometer. Kernledersättel wollen regelmässig mit Lederfett gepflegt werden. Da es sich um ein Naturprodukt handelt können Ledersättel am Anfang auch abfärben. Deshalb sollte man keine hellen Hosen tragen. Ledersättel passen sehr gut zu klassischen Fahrrädern und Urbanbikes. Bei richtiger Pflege sind diese Sättel sehr langlebig. Einer der traditionsreichten Hersteller für Ledersättel ist die Firma Brooks aus England.
Standard Sattel
Standardsattel mit Vertiefungen © Ergon
Der Standardsattel sollte eine flache Sitzfläche haben damit sich der Druck großflächig verteilt. Moderne Sättel haben zur Entlastung im Dammbereich Vertiefungen die den Druck reduzieren. Teilweise wird auch bei der Unterkonstruktion und der Polsterung mit verschiedenen Materialien gearbeitet, um die Druckverteilung zu optimieren. Die Firma Ergon entwickelt Sättel mit diesen ergonomischen Merkmalen.
Medizinische Sättel und andere Sonderformen
Prostata Sattel © SQlab
Die medizinischen Sättel sind meist so konstruiert dass der Dammbereich zu 100% entlastet wird. Rocksättel wurden ursprünglich für Damen entwickelt die mit Kleid Radfahren. Viele Radfahrer/innen schätzen diese Sättel aber auch wegen des fehlenden Drucks durch die Sattelnase.
Lesermeinungen, Fragen und Kommentare
Kommentare
Ines 1. November 2021 um 1:02
Hallo, beim Tourenradfahren habe ich oft Scham Schmerzen. Wenn ich dann auf Toilette gehe brennt es beim Wasser lassen. Welche Sattel muss ich nehmen? Ich habe Mountainbike Radfahren aber mache oft zwei Stunden Tourenradfahren im Wald und auf Fahrradweg. vielen Dank für baldige Rückmeldung.mit freundlichen Grüßen Ines
Armin 1. November 2021 um 10:54
Hallo Ines,
um den Dammbereich zu entlasten eignen sich die Stufensättel von SQlab sehr gut.
Um Dir ein bestimmtes Modell empfehlen zu können, müsste ich sehen wie Du auf dem Bike sitzt.
Am besten wendest Du Dich an einen SQlab Händler in deiner Nähe, der dann auch gleich den Sitzknochenabstand ausmessen kann, damit der Sattel auch wirklich passt.
Liebe Grüße Armin
Jochen 14. März 2021 um 17:52
Hallo,
nach einer gutartigen Prostata Operation: welchen Sattel für mein e-bike? Sattelstütze mit Feder, welche?
Besten Dank für Ihre Mühe.
Freundliche Grüße
Jochen
Armin 15. März 2021 um 13:43
Hallo Jochen,
aus der Ferne, ohne zu wissen was für ein E-Bike Du fährst, wie Du auf Deinem Bike sitzt und wie groß die Entlastung im Dammbereich sein muss, kann ich Dir keine Empfehlung geben.
Viele Grüße Armin
Heinz Otto 31. Januar 2021 um 21:09
Hallo Armin,
ich habe folgendes Problem: habe bis letztes Jahr einen SLR Sattel von Selle auf meinem Rennrad gefahren und habe dann wegen Satteldefekt auf einen Fizik mit Öffnung umgestellt. Ich habe nun Schmerzen im Leistenbereich links und rechts. Es fühlt sich an wie Überlastung, oder Zerrung. Geht aber seit nun 3 Monaten nicht wirklich weg. Allerdings trainiere ich seit dieser Zeit auf einer Rolle jeweils 1 Stunde beinahe täglich. Ich habe keine Erklärung, ob das durch den Sattel kommen kann. Hast du dies schon mal gehört, oder eine Erklärung. Würde mich freuen, wenn du dich dazu äußerst.
Mit radsportlichen Grüßen,
Heinz Otto
Armin 1. Februar 2021 um 17:40
Hallo Heinz Otto,
wenn die Schmerzen zeitlich mit dem Wechsel des Sattels übereinstimmen kann das durchaus von dem neuen Sattel kommen. Vor allem wenn der neue Sattel breiter ist als der SLR. Es kann allerdings auch vom Training auf der Rolle kommen, wenn Du statisch ohne gelegentlichen Wechsel in den Wiegetritt oder Umgreifen am Lenker, auf dem Bike sitzt.
Auch die falsche Sattelhöhe kann Probleme bereiten.
Wichtig ist das Du solange mit dem Training auf der Rolle pausierst bis die Schmerzen abgeklungen sind. Sonst kann der Schmerz auch chronisch werden. Danach kannst Du ausprobieren ob eine aktivere Fahrweise bereits hilft oder ob Du einen neuen Sattel brauchst.
Ich hoffe meine Antwort hilft Dir weiter.
Um Spamkommentare zu verhindern schalte ich Kommentare manuell frei, das und die Beantwortung der Fragen kann unter Umständen zwei bis drei Tage dauern.
Viele Grüße Armin
Michael 31. Mai 2020 um 14:44
Hallo
Ich fahre 3-4 mal die Woche ca.40-60 km seit 8 Jahren,habe dieses Jahr schon 2 Operationen.Entfernung Apszes im leistenbereich links und rechts,möchte aber das Radfahten aber nicht an den Nagel hängen.Kannst du mir einen Sattel empfehlen zur Entlastung des leistenbereichs
Gruß
Michael
Armin 2. Juni 2020 um 8:24
Hallo Michael,
ein Abszess entsteht durch eine Entzündung die sich abkapselt. Das kann eine Haarwurzel sein die sich entzündet oder eine Wunde Stelle. Um das zu vermeiden ist eine Radhose mit gutem Sitzpolster wichtig.
Um die Reibung zu reduzieren und wunde Stellen zu verhindern eignet sich Gesäßcreme oder Gesäßsalbe.
Hier habe ich Infos zu den verschiedenen Cremes:
https://bikesattel.de/gesaesscreme/
Zum Sattel kann ich Dir keinen Tipp geben, da ich nicht weiss was Du für ein Rad fährst und wie Deine Sitzposition ist.
Ich hoffe ich konnte trotzdem helfen.
Viele Grüße Armin
bernd 24. Mai 2020 um 20:03
Hallo Armin
Deine Antwort hat mich sehr gefreut und ich bedanke mich für deinen Rat. Ich habe den SQ lab Sattel gegen einen Terry-Fisio GTC Gel Men (Sitzknochenabstand 9-12 cm) getauscht. Ich hoffe, dass ich die richtige Wahl getroffen habe.